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	<title>VeganWiz.fr &#187; VeganWIZ: vivre vegan, éthique, cuisine</title>
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	<description>Recettes végétaliennes, cruelty free pour vivre au naturel</description>
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		<title>Quiche aux asperges vertes (Vegan)</title>
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		<pubDate>Thu, 17 May 2012 06:30:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pains et tartes salées]]></category>

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		<description><![CDATA[ Moule à tarte de 28 cm de diamètre Ingrédients pour la pâte brisée : 225 gr de farine T65 1/2 càc de sel 75 gr de beurre végétal fondu 10 cl d&#8217;eau de source tiède Préparation: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le beurre fondu mais légèrement refroidi et l&#8217;eau tiède jusqu&#8217;à obtenir une pâte homogène [...]]]></description>
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		<title>Choucroute garnie (Vegan)</title>
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		<pubDate>Wed, 16 May 2012 06:30:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats]]></category>

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		<description><![CDATA[ Ingrédients: 1.500 kg de choucroute crue 50 cl de vin blanc sec 25 cl de bouillon de légumes 2 saucisses végétales paysannes 2 saucisses végétales la gaillarde 1 saucisse végétale paysanne (coupée en rondelles) 1 salamino végétal aux poivrons (coupé en tranches dans le sens de la longueur) 5 pommes de terre à chair ferme (cuites [...]]]></description>
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		<title>Escalopes panées de poulet, frites (Vegan)</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 06:30:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats]]></category>

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		<description><![CDATA[ Ingrédients pour 2 personnes: 2 escalopes panées de poulet végétales, soit 200 gr 450 gr de frites Sel, poivre Ketchup Moutarde Préparation: Préparer les frites, faites maison ou surgelées. Passer les escalopes à la poêle quelques minutes et servir chaud.]]></description>
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		<title>Glace chocolat liégeois (Vegan)</title>
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		<pubDate>Mon, 14 May 2012 06:30:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desserts]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients pour une coupe: Coulis de chocolat froid  1 boule de glace végétale à la vanille 2 boules de glaces végétales au chocolat Chantilly végétale Quelques petits morceaux de noisette Pour le coulis de chocolat : 30 gr de chocolat noir  2 CàS de crème d&#8217;avoine Préparation: Dans une petite casserole et sur feu doux, [...]]]></description>
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		<title>Cigarettes Russes (Vegan)</title>
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		<pubDate>Sun, 13 May 2012 06:30:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gâteaux]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients pour une vingtaine de cigarettes (Faire 2 fournées): 50 gr de beurre végétal mou 50 gr de sucre glace 40 gr de farine 7 cl de crème d&#8217;avoine 1 càc d&#8217;extrait de vanille Une vingtaine de crayons propres Préparation: Dans un saladier, travailler avec une spatule le beurre mou avec le sucre glace jusqu&#8217;à [...]]]></description>
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		<title>Lasagnes (Vegan)</title>
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		<pubDate>Sat, 12 May 2012 06:30:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta et basta]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients pour 6 personnes: 250 gr de lasagnes blanches 480 gr de haché végétal 70 cl de purée de tomates 30 cl de coulis de tomates 250 ml de crème d&#8217;avoine liquide 200 gr de fromage végétal râpés 1 CàS d&#8217;huile d&#8217;olive 200 gr d&#8217;oignons frais coupés en morceaux sel, poivre (selon votre goût) 2 [...]]]></description>
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		<title>Cake au chocolat et à la confiture d&#8217;orange (Vegan)</title>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 06:30:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gâteaux]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients: 200 gr de farine de blé T65 20 gr de fécule de pomme de terre 1 sachet de levure chimique (11 gr) 100 gr de chocolat noir 70 gr de beurre végétal 100 gr de compote de pomme 1 sachet de sucre vanillé (8 gr) 20 cl de crème dessert au soja vanille 200 [...]]]></description>
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		<title>Hachis Parmentier (Vegan)</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 06:30:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients pour 3 personnes: Pour le hachis : 100 gr de lentilles vertes 100 gr de protéines de soja texturées gros morceaux 2 cébettes 4 CàS de sauce tomate aux 4 légumes 2 CàS d&#8217;huile d&#8217;olive 1 càc de beurre végétal Sel, poivre Préparation : Pour commencer, réhydrater les morceaux de protéines dans l&#8217;eau comme [...]]]></description>
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		<title>Galettes, pommes de terre, brocoli, noisette (Vegan)</title>
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		<pubDate>Wed, 09 May 2012 06:30:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fritures et beignets]]></category>

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		<description><![CDATA[ Ingrédients pour 10 petites galettes: 250 gr de chair de pommes de terre cuites 100 gr de brocoli cuit 20 gr de maïzena 2 CàS de crème de soja à cuisiner 1 CàS d&#8217;huile d&#8217;olive 2 càc de ciboulette ciselée sel, poivre (selon votre goût) Noisettes concassées (1 CàS + chapelure) Préparation: Ecraser la chair [...]]]></description>
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		<title>Cake abricots aux noix (Vegan)</title>
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		<pubDate>Tue, 08 May 2012 15:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gâteaux]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients: 200 gr de farine 40 gr de fécule de pomme de terre 100 gr de sucre cassonade 1 sachet de levure chimique (11 gr) 100 gr de purée d’amande blanche 20 cl de lait de coco 150 gr de compote de pomme 250 gr d’abricots coupés en petits dés 90 gr de cerneaux de [...]]]></description>
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