Smoothie fraises et épinards

17 commentaires

On dit qu’on savoure d’abord avec les yeux… dans le cas de ce smoothie, je conseillerais de se fier aux papilles plutôt qu’aux pupilles. Sous la couleur marécageuse, il y a une saveur de fraises fraîches relevée d’un peu de verdure qui donne l’impression d’être assis au milieu d’un champs de fraises!

Ingrédients (donne environ 1 litre de smoothie):
3 tasses (750 ml) de fraises fraîches
2 tasses (500 ml) de bébé épinards
le jus de 3 oranges
1 banane
au besoin, un peu d’eau ou quelques glaçons à ajouter à la fin, si le smoothie est trop épais

Procédé:
Passer tous les ingrédients sauf l’eau au “blender” (mélangeur) jusqu’à ce que le smoothie soit homogène. Ajouter un peu d’eau ou quelques glaçons au besoin.
Savourer en répétant: Enfin la saison des fraises est commencée! Enfin la saison des fraises est commencée! Enfin la saison des fraises est commencée! Yé!

   
  1. Pizza pie 28 juin 2010 à 00:18
    Pizza pie

    Bienvenue Julie avec ta première recette! Fraîche et savoureuse: elle sent bien l’été que, finalement, fait coucou! Vive les fraises et ceux qui en mangent 🙂


  2. Julie 28 juin 2010 à 00:37

    Merci Pizza pie! Et vive les fraises locales et de saison 🙂


  3. Pizza pie 28 juin 2010 à 00:37
    Pizza pie

    Enfin elles sont là! 😉


  4. Béatrice 28 juin 2010 à 07:11
    Béatrice

    Bienvenue Julie et merci pour cette R7 originale !! 🙂


  5. Alex 28 juin 2010 à 08:07
    Alex

    Bienvenue parmis nous Julie ! Huuum voilà un smoothie pour me donner le moral ! 😉


  6. Lisa 28 juin 2010 à 08:15

    Vraiment très bienvenue Julie dans cette famille veg!


  7. Mimì 28 juin 2010 à 08:46

    Bienvenue Julie. Votre smoothie délicieux! 😉


  8. Mlle Pigut 28 juin 2010 à 10:55
    Mlle Pigut

    Et si je dis plusieurs fois : “Enfin la saison des fraises est commencée!”, tu vas apparaitre chez moi pour me le concocter ce petit miracle liquide? (Ca serait chouette!)
    Merci pour cette superbe première recette et heureuse que tu sois parmis nous!!!


  9. Tchitchio 28 juin 2010 à 12:57
    Lorenzo Proca

    Bienvenue Julie avec ton joli smoothie : nous avons “découvert” les épinards crus ici en France! Une autre bonne façon d’en consommer 🙂


  10. Julie 28 juin 2010 à 14:49

    Merci pour l’accueil! Mlle Pigut, ça me ferait plaisir de t’offrir un grand verre de smoothie vert! Chez toi ou chez moi 🙂


  11. Mlle Pigut 28 juin 2010 à 15:10
    Mlle Pigut

    On se retrouve chez toi, j’aime bien voyager, encore bienvenue!


  12. Mäuschen 29 juin 2010 à 11:27

    Bienvenue Julie!!! Très intéressant profil et très bonne recette!


  13. Chicca66 30 juin 2010 à 16:27

    Bienvenue Julie 😀


  14. Julie 30 juin 2010 à 16:29

    Merci, l’accueil est chaleureux 🙂
    Mlle Pigut, sans blagues, si tu traverses l’océan, fais-moi signe!


  15. Nausica 2 juillet 2010 à 14:19

    Julie sois la bienvenue !! ta recette est très originale !

    Au plaisir de te lire


  16. Evelyne 21 juillet 2010 à 12:33
    Evelyne

    Bienvenue Julie! Quelle bombe ta recette…


  17. Julie 21 juillet 2010 à 13:13

    Merci!
    C’est très bon aussi 🙂



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